モデルの痩せる秘訣は酵素スムージー!

グリーンスムージーのダイエット効果とは?

今最もポピュラーなグリーンスムージーダイエット。

でも効果って本当はどうなの?って思いませんか?実際に取り組んだ方の結果などを調べてみました。

酵素パワーはダイエットに効果的!?

グリーンスムージーの何が良いのか?それは、酵素を摂取できる!という点ですよね。

酵素は食物の消化吸収を助けたり、新陳代謝を上げたり、とダイエットには欠かせないもの。

しかし、酵素は1日に体内で生成出来る量が決まっているので、食品から摂取する必要があるのです。

特に、たばこを吸われる方、お肉が好きな方、甘いものが好きな方、お酒が好きな方は身体が酸化してしまっているので、酵素を取り入れることでアルカリ性にすることが大切です。

実際にこのダイエットを試した方は?

ダイエットに挑戦する方にとって、最重要は本当に効果があるか、ないかですよね?

タレントの優香さんや、小倉優子さんなんて、7キロ~12キロ(!!!)減量したって聞きますもんね。

実際に、ダイエットに成功した方も多いようです。

飲み続けると、お通じが良くなった方が多いので、それが一番の効果なのかもしれません。

このダイエットを実践している方は、グリーンスムージーを朝食とか、1食に置き換えているので、そのせいで単純にカロリーが抑えられているので減量できるというのもあるんでしょうね。

個人的にこのダイエットがおススメなのは、無理なダイエットにありがちな肌荒れがないことです。

ダイエットをしながら、美肌にも・・・。

一石二鳥ともいえるグリーンスムージーダイエット。

まずは試してみるのもいいのでは?

酵素入りとの違いとは?

女優さんやセレブの美容やダイエットで、超話題のグリーンスムージーですが、最近は酵素スムージーというのも話題です。

そもそも、グリーンスムージーと言うのも、より酵素を摂取するために飲むものですよね?では、グリーンスムージーと酵素スムージーは何が違うのか?違いを調べてみました。

グリーンスムージーも酵素!!

グリーンスムージーは、その名の通り、緑色の野菜を中心とした材料の飲物です。

全ての食材をを生で取り入れるので、酵素の働きが生かされるんですね。

では、酵素スムージーって?こちらも野菜と果物を中心とした飲み物です。

ほぼグリーンスムージーと変わりはありませんね。

ただ、アサイーを入れてみたり、ヨーグルトや豆乳などで割ってみたりと、出来上がった色が緑色でないもののようです。

効果はどちらも同じではないでしょうか?

スムージーではなく酵素ドリンクって?

酵素ドリンクというものもあります。

酵素ドリンクと言うのは、野菜や果物、海藻など、様々な植物から抽出したエキスを発酵したものです。

つまり、グリーンスムージーと酵素ドリンクとの違いは、発酵してないかしているかの差です。

酵素というのは、発酵する過程でさらに増えるという特性があるため、酵素ドリンクの方が、グリーンスムージーより効果的に酵素を摂取できます。

ただし、酵素ドリンクの場合、素材だけでなく、添加物や砂糖も含まれていることもあるので、その点は要注意と言えます。

いかがでしたか?酵素は美容にも健康にもとても大切なものです。

何が自分に合っているかを考えて、継続に摂取していきたいものですね!

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